??生活中，不少小朋友都很愛吃一種零食海苔，它味道鮮美，讓孩子欲罷不能。對于自家孩子吃海苔，有些家長是贊同，有些家長是反對，覺得海苔畢竟是熱氣食物，又是小食品，可能影響到孩子的健康。那么，小朋友究竟可以吃海苔嗎？

??海苔可以適當食用

??鮮美、香脆，這是很多孩子喜歡海苔的原因。那么，孩子吃海苔會不會引起健康問題呢？不少家長心中由此疑問。專家表示，只要不過量，孩子可以適當吃一點海苔。海苔的本身就是紫菜，只是通過了二次加工而成，變成海苔。海苔當中含有豐富的營養(yǎng)成分，對孩子的健康成長有幫助。

??海苔產(chǎn)品當中的添加劑

??海苔產(chǎn)品制作時有加入添加劑，若是攝入過多的話，會影響到孩子的食欲。家長們不要以為海苔當中的調(diào)味劑就是單純的蘑菇提取物，是天然的無害的添加劑。即便再天然的食材，經(jīng)過了二次加工之后，也不能天天吃，以免吃出健康問題。

??海苔含有多種微量元素

??雖然經(jīng)過了二次加工，但是海苔當中的多種微量元素依然有很高的營養(yǎng)價值，孩子們適當攝入這些礦物質(zhì)和微量元素有助于孩子的食欲改善，腸胃消化等方面。但是任何好東西都不能過度，反復(fù)強調(diào)，海苔孩子吃了不會對健康造成影響，相反有助于孩子的健康，但是海苔吃多了孩子就會吃出病來。最好是偶爾給孩子吃一下，不要經(jīng)常吃。

??用新鮮海藻類食物替代

??孩子的健康成長需要攝入少量的微量元素和礦物質(zhì)，正是因為這樣，有的家長們才會允許孩子吃海苔，但是考慮到海苔是二次加工食物，孩子吃多了不健康的因素，家長們可以用其他新鮮的海藻類食物代替海苔給孩子做好吃的。如海帶冬瓜大豆排骨湯、紫菜蛋花湯等等，既營養(yǎng)健康又不會導(dǎo)致孩子上火。通常情況之下，有經(jīng)驗的媽咪們都會采用這樣的方式給孩子補充微量元素。

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